آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی

مشخصات وب مطالب تخصصی علوم ورزشی، آموزشی، پزشکی ورزشی، تغذیه، بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، فیتنس، TRXآدرس 1 : باشگاه سلبریتی فیتنس (CELEBRITY FITNESS)، سعادت آباد، سرو غربی، خ مروارید، سوم غربی، پلاک 15آدرس 2: ارائه و تجویز :- تجویز فعالیت ورزشی و تغذیه تخصصی جهت افزایش و کاهش وزن بر اساس تیپ های بدنی (بدون دارو).- ارزیابی ترکیب بدنی و تیپ های بدنی بر اساس شاخص های آنتروپومتریک.- استعداد یابی ورزشی با انتروپومتری بر اساس شاخص های ISAK از 8 الی 18 سال.- تجویز برنامه تمرین و تغذیه تخصصی آمادگی جسمانی ویژه رشته های مختلف ورزشی.- تجویز فعالیت و...

متابولیسم کند علیرغم تمام اطلاعات و تمام نسخه های ارائه شده توسط رژیم های غذایی مدرن، مردم همچنان چاق تر می شوند. این نشان می دهد که دانش ما در مورد متابولیسم چیزی را از دست داده است - شاید برخی از خرد قدیمی که صدها نسل از مردم را لاغر و قوی نگه داشته است.البته دسترسی به دانش علمی مدرن نیز بسیار مفید است. نکته کلیدی در ادغام این دو بدنه خرد و سپس به کارگیری آنها برای درک بهتر کل چشم انداز فیزیولوژیکی ما نهفته است.1. سطح سمیتاگر شما هم مانند بسیاری از مردم هستید، احتمالاً زمان زیادی را صرف این فکر نکردهاید که چقدر سموم از روکش خودرو یا شبنم کوهی خود جذب میکنید. اما مسمومیت یک خطر قطعی از منابع شگفتانگیز است و میتواند سلامت شما را خراب کند.بسیاری از سموم مانند برم، اختلالات غدد درون ریز رایج ه...

مشخصات وب مطالب تخصصی علوم ورزشی، آموزشی، پزشکی ورزشی، تغذیه، بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، فیتنس، TRXآدرس 1 : باشگاه سلبریتی فیتنس (CELEBRITY FITNESS)، سعادت آباد، سرو غربی، خ مروارید، سوم غربی، پلاک 15آدرس 2: ارائه و تجویز :- تجویز فعالیت ورزشی و تغذیه تخصصی جهت افزایش و کاهش وزن بر اساس تیپ های بدنی (بدون دارو).- ارزیابی ترکیب بدنی و تیپ های بدنی بر اساس شاخص های آنتروپومتریک.- استعداد یابی ورزشی با انتروپومتری بر اساس شاخص های ISAK از 8 الی 18 سال.- تجویز برنامه تمرین و تغذیه تخصصی آمادگی جسمانی ویژه رشته های مختلف ورزشی.- تجویز فعالیت و...

مشخصات وب مطالب تخصصی علوم ورزشی، آموزشی، پزشکی ورزشی، تغذیه، بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، فیتنس، TRXآدرس 1 : باشگاه سلبریتی فیتنس (CELEBRITY FITNESS)، سعادت آباد، سرو غربی، خ مروارید، سوم غربی، پلاک 15آدرس 2: مجموعه ورزشی زیتون، شهرک غرب، بلوار دادمان، خیابان درختی، نبش کوچه نورانی.ارائه و تجویز :- تجویز فعالیت ورزشی و تغذیه تخصصی جهت افزایش و کاهش وزن بر اساس تیپ های بدنی (بدون دارو).- ارزیابی ترکیب بدنی و تیپ های بدنی بر اساس شاخص های آنتروپومتریک.- استعداد یابی ورزشی با انتروپومتری بر اساس شاخص های ISAK از 8 الی 18 سال.- تجویز برنامه تم...

برخی از الگوی های غذایی مانند روزه داری متناوب ، نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز و حتی بازی های مغزی همگی می توانند به کاهش روند پیری کمک کنند (برای اطلاعات بیشتر در مورد کسانی که در اینجا هستند کلیک کنید). اما در مورد تأثیر مکمل ها چطور؟ تقریباً هر ویتامین ، ماده معدنی یا ترکیب فعال زیستی (مانند عناصر غذایی گیاهی) را می توان به شکل مکمل جدا کرد. و این اغوا کننده است که باور کنید انتخاب های سالم در مصرف قرص ، پودر یا کپسول ساده است ، به ویژه هنگامی که بسیاری از مکمل ها ادعاهای ضد پیری را مطرح می کنند.برخی موارد و برخی نشانگرهای زیستی مربوط به پیری وجود دارد که می توانند از مکمل های اضافی تقویت کننده استفاده کنند. مکمل ها ممکن است در کاهش کلسترول ، کاهش فشار خون ، تنظیم استرس اکسیداتیو و تس...

مشخصات وب مطالب تخصصی علوم ورزشی، آموزشی، پزشکی ورزشی، تغذیه، بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، فیتنس، TRXآدرس 1 : باشگاه سلبریتی فیتنس (CELEBRITY FITNESS)، سعادت آباد، سرو غربی، خ مروارید، سوم غربی، پلاک 15آدرس 2: مجموعه ورزشی زیتون، شهرک غرب، بلوار دادمان، خیابان درختی، نبش کوچه نورانی.ارائه و تجویز :- تجویز فعالیت ورزشی و تغذیه تخصصی جهت افزایش و کاهش وزن بر اساس تیپ های بدنی (بدون دارو).- ارزیابی ترکیب بدنی و تیپ های بدنی بر اساس شاخص های آنتروپومتریک.- استعداد یابی ورزشی با انتروپومتری بر اساس شاخص های ISAK از 8 الی 18 سال.- تجویز برنامه تم...

یکشنبه شانزدهم آذر ۱۳۹۹ | 16:0 | مهدی باغین زاده - به عنوان یک مصرف کننده در دنیای آگاه از سلامتی، ممکن است با یک مد امروزی روبرو شده باشید: رژیم قلیایی (که همچنین ممکن است به ترکیبی از اصطلاحات اسید...

یکشنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۹ | 16:22 | مهدی باغین زاده - فرم بدن ما - به طور خاص، شکل لگن شما - چیزهای زیادی در مورد سلامت عمومی شما می گوید. دنیای سلامت تأکید زیادی بر وزن و BMI دارد، اما همیشه از ن...

به نظر می رسد که رژیم های غذایی جدید و توصیه های غذایی هر هفته ظاهر می شوند. از آنجا که علوم تغذیه اطلاعات بیشتری در مورد ترکیب غذا و نحوه واکنش آن در بدن انسان پیدا می کند ، طبیعی است که هر کشف جدید...

پنجشنبه بیست و پنجم دی ۱۳۹۹ | 20:29 | مهدی باغین زاده - سموم ذخیره شده در سلولهای چربی شما را باعث خستگی و تورم بدن شما می شوند. در اینجا نحوه پاک کردن آنها را به شما آموزش می دهیم. احتمالاً متوجه شد...

"من نمی خواهم با وزنه کار کنم، این باعث می شود من بزرگتر شوم!" این یک ذهنیت رایج در زنان است که از شروع یک روال جدید تمرینی احتیاط می کنند. حتی یک جستجوی سریع درگوگل نشان می دهد که این یک مکان فوق ...

مطالب تخصصی علوم ورزشی، آموزشی، پزشکی ورزشی، تغذیه، بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، فیتنس، TRXآدرس : باشگاه سلبریتی فیتنس (CELEBRITY FITNESS)، سعادت آباد، سرو غربی، خ مروارید، سوم غربی، پلاک 15ارائه و ت...

 این غده پروانه ای وظیفه تولید هورمون هایی را دارد که وظیفه تنظیم میزان متابولیسم بدن و همچنین عملکرد قلب و گوارش ، کنترل عضلات ، رشد مغز و حفظ استخوان را بر عهده دارند.خواه قبلاً به بیماری تیر...

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا غلات تصفیه شده و قندهای فرآوری شده پس از خوردن غذا احساس سستی در شما ایجاد می کند؟پاسخ ممکن است در جایی باشد که آنها در مقیاس pH قرار دارند.این موارد برخلاف میوه...

پویش درخانه بمانیم کارشناسان، مربیان و ورزشکارانپویش درخانه بمانیم ورزشکاران با شعار" ما کرونا را شکست می دهیم" در فضای مجازی با تاکید برخانه ماندن شهروندان در استان تهران کلید خورد.کارشناسان ورزشی، م...

مقدمه ای بر ورزش کراس فیتدر طی سال های گذشته، افزایش تعداد و نوع فعالیتهای ورزشی در مراکز تناسب اندام پیشرفت چشمگیری داشته است، که تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به عنوان جایگزینی بجای تمرینات سنتی...

...

همیشه در اینجا بوده ایم تا راهنمایی های علمی و حقایق اساسی در مورد خون و نشانگرهای ژنتیکی شما را به شما ارائه دهیم - و اکنون فرقی نمی کند. ما متوجه هجوم اطلاعات غلط در مورد ایمنی و عفونت های تنفسی مان...

پروبیوتیکها به مواد غذایی یا مکملهایی اطلاق میشود که حاوی این باکتریهای مفید باشند و فرض بر این است که سکنی گزیدن این موجودات کوچک میکروسکپی در روده برای ارتقای سلامت بدن میباشد. اهمیت آنها به قد...

دستگاه ایمنی یا سیستم ایمنی بخشی از بدن است که سلولها و مولکولهای خودی را از بیگانه مثل میکروبها و ویروسها را شناسایی میکند و آنها را از بین میبرد یا بیخطر میکند. گاهی به دلیل تشابه آنتیژن ...